あれだけ食べて呑んで体は大丈夫なの？と心配してくださる皆さんのために、私の体成分評価は76点でした。70点未満「弱い」70～80「普通」80～90「強い」90点以上「とても強い」マッチョやアスリートが目標ではありません。しかし、70点に届いていなかったら公表していません（笑）体型評価は「適正」のど真ん中でした（図）。
どうやら、脂肪を1.7kg筋肉に変えて体重を0.3kg増やすのが理想のようです。部位別にみると両脚の筋肉は標準を超えていましたが、体幹と両腕（とくに左腕）が標準に届かず、課題のあることがわかりました。
右利きの私は、ジョッキやグラスを左手で持ちますが、それだけでは足りないようです。